Cincin Oura telah menjadi teman setia untuk memantau tidur dan pemulihan selama hampir lima tahun. Ada beberapa fitur tersembunyi yang bisa dimanfaatkan secara maksimal.
Salah satu fitur yang sering diabaikan adalah mematikan sensor oksigen darah. Sensor ini mengonsumsi banyak baterai, jadi sebaiknya hanya diaktifkan jika ada masalah kesehatan tertentu. Untuk mematikannya, cari di menu dan nonaktifkan. Anda akan kehilangan metrik oksigen rata-rata, tetapi baterai akan lebih awet.
Meskipun cincin Oura kurang ideal untuk melacak olahraga berat seperti angkat beban, cincin ini sangat berguna sebagai pelengkap aplikasi olahraga lain.
Anda dapat menyinkronkan data dari aplikasi kebugaran lain seperti Apple Health atau Health Connect agar olahraga Anda tercatat di Oura.
Selain sinkronisasi, Oura juga otomatis mendeteksi aktivitas yang dianggap sebagai olahraga. Jangan abaikan kartu yang muncul, karena Oura belajar dari tag yang Anda berikan.
Jika aktivitas ditandai dengan benar, Oura akan lebih akurat dalam mengenali aktivitas Anda di masa mendatang. Perhatikan waktu aktivitas dicatat agar sesuai dengan kegiatan Anda.
Cincin Oura idealnya diisi daya setiap beberapa hari agar kesehatan baterai tetap optimal. Oura merekomendasikan untuk menjaga level baterai antara 25% dan 80%.
Pertimbangkan untuk mengisi daya cincin saat Anda sedang tidak aktif, seperti saat mandi atau bekerja. Tempatkan pengisi daya di tempat yang mudah dijangkau.
Fitur ‘Trends’ di menu adalah salah satu yang terbaik. Anda bisa melihat perubahan data kesehatan selama beberapa minggu terakhir, seperti detak jantung istirahat yang membaik.
Jika Anda rajin menandai perilaku dan gaya hidup, Anda dapat melihat pengaruhnya pada kesiapan, tidur, aktivitas, atau stres Anda.
Fitur pelacakan makanan memungkinkan Anda mencatat makanan dan mendapatkan umpan balik tentang seberapa sehat makanan tersebut, tanpa menghitung kalori.
Anda juga dapat menyesuaikan target aktivitas harian Anda. Jika target kalori terlalu tinggi, Anda dapat mengubahnya menjadi target langkah atau menyembunyikan tampilan kalori.
Mode Istirahat sangat berguna saat Anda sakit atau butuh istirahat. Mode ini menjeda target dan tidak memberikan skor kesiapan, sehingga Anda tidak merasa terbebani.
