Bagi Anda yang bercita-cita menjadi aparatur pemerintah melalui jalur Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN), persiapan matang tidak hanya soal akademik, tetapi juga fisik. Seleksi masuk IPDN dikenal ketat, menguji kesiapan calon praja dari berbagai aspek.
IPDN menawarkan prospek karier menjanjikan di pemerintahan, di mana lulusannya dipersiapkan untuk menjadi Calon Aparatur Sipil Negara (CASN). Namun, untuk mencapai impian tersebut, serangkaian tahapan seleksi harus dilalui, mulai dari administrasi, Tes Kompetensi Dasar (TKD), kesehatan, psikologi, hingga tes kesamaptaan jasmani. Semua tahapan ini bertujuan memastikan calon praja memiliki standar akademik, fisik, dan mental yang sesuai untuk pendidikan di IPDN.
Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah mengenai tes fisik, khususnya apakah ada tes renang. Tes kesamaptaan jasmani memang dirancang untuk mengukur daya tahan, kebugaran, dan kekuatan fisik calon praja. Namun, berdasarkan informasi yang dihimpun dari berbagai sumber, **tes renang bukanlah bagian dari seleksi IPDN**.
Berikut adalah rangkaian tes kesamaptaan yang wajib diikuti calon praja IPDN:
1. **Tes Lari**: Calon praja harus menempuh jarak minimal 1.200 meter. Batas waktu untuk pria adalah 12 menit, sedangkan wanita 14 menit.
2. **Tes Push Up**: Pria diharapkan mampu melakukan 35-40 kali push up dalam satu menit, sementara wanita 30-35 kali dalam durasi yang sama.
3. **Tes Sit Up**: Untuk mengukur fleksibilitas otot perut, pria harus melakukan 35-40 kali sit up dan wanita 30 kali dalam satu menit.
4. **Tes Pull Up (Pria) dan Chinning (Wanita)**:
* Pria akan menghadapi tes pull up dengan target 10 kali dalam satu menit.
* Wanita akan melakukan tes chinning (mengangkat tubuh menggunakan palang khusus).
5. **Tes Shuttle Run**: Tes ini melibatkan lari membentuk angka delapan di antara dua titik. Waktu ideal adalah sekitar 16-20 detik; semakin cepat, semakin tinggi nilainya.
Dengan demikian, meskipun tes fisik IPDN sangat komprehensif untuk mengukur kemampuan fisik calon praja, tes renang tidak termasuk dalam materi yang diujikan dalam tahapan seleksi ini.
