Pernahkah kamu merasa terganggu saat olahraga karena notifikasi atau keinginan untuk scrolling media sosial? Fitur Focus Mode di iPhone bisa jadi solusi.
Banyak orang yang tanpa sadar menghabiskan waktu di gym hanya untuk melihat ponsel. Padahal, waktu tersebut bisa dimaksimalkan untuk latihan.
Pelatih powerlifting, Claire Zai, menyarankan untuk mengaktifkan mode fokus di ponsel saat berolahraga. Fitur ini tersedia baik di iPhone maupun Android.
Di iPhone, kamu bisa menemukan fitur ini di pengaturan Focus. Buat mode khusus untuk fitness dan atur pemicunya sesuai kebutuhan.
Dengan Focus Mode, kamu bisa mengatur tampilan layar utama hanya dengan aplikasi terkait fitness saja.
Selain itu, notifikasi dari aplikasi kerja atau media sosial bisa dinonaktifkan sementara. Kamu akan menerimanya setelah mode fokus dimatikan.
Kamu juga bisa mengatur wallpaper dengan sesuatu yang memotivasi, seperti daftar tujuan atau kutipan inspiratif.
Tambahkan juga widget yang berguna selama latihan, seperti pintasan ke aplikasi olahraga atau pengatur waktu interval.
Contohnya, kamu bisa menambahkan widget untuk memulai latihan di Apple Watch atau mengakses playlist musik favorit.
Ikon aplikasi fitness yang sering digunakan dan kalkulator untuk menghitung persentase latihan juga bisa ditambahkan.
Mode fokus ini bisa diaktifkan secara manual melalui Control Center atau diatur otomatis saat kamu tiba di gym.
Kamu bisa mengatur durasi mode fokus, misalnya selama satu jam, selama acara kalender, atau hingga dimatikan secara manual.
Dengan begini, kamu bisa fokus pada latihan tanpa gangguan notifikasi yang tidak perlu. Selamat mencoba!
